Déroulement des séances de thérapie brève & coaching

Comment se passent mes séances personnalisées ?

Les séances de thérapie brève et de coaching durent entre 1h15 et 1h30. Elles sont proposées aux adultes, adolescents et enfants.

Les séances se déroulent en suivant plusieurs étapes clés :

  1. Échanger et dialoguer afin de cibler la problématique.
  2. Déterminer l’objectif de la séance.
  3. Mettre en place la technique adaptée à chaque personne.
  4. Dresser un bilan et planifier la prochaine séance.

L’hypnose n’est pas seulement une technique : c’est un état de conscience particulier, un moment où la conscience est altérée pour accueillir des suggestions positives.

Je propose également des séances de Shiatsu de bien-être, pour favoriser la relaxation, l’équilibre du corps et de l’esprit.

L’hypnose : une séance pour libérer le stress, activer le bien-être et déverrouiller les portes de votre potentiel caché !

— Anne-Sophie GÉRARD

Les bienfaits de l’hypnose éricksonienne

Comment l’hypnothérapie peut transformer votre vie ?

Je vous accompagne pas à pas à travers des séances d'hypnose personnalisées, conçues pour vous aider à surmonter vos blocages, retrouver équilibre et sérénité, et avancer vers la vie que vous souhaitez.

L’hypnose permet à une personne d’exploiter ses propres ressources pour :

  • Résoudre des problèmes
  • Modifier des comportements
  • Gérer ses émotions
  • Surmonter un traumatisme

L’hypnothérapie éricksonienne place le patient au centre de la thérapie. Cette méthode peut traiter divers troubles :

  • Troubles anxieux : stress, angoisse, phobie, TOC
  • Troubles alimentaires : boulimie, anorexie, hyperphagie
  • Addictions : tabac, drogue, alcool, jeux

Chez l’enfant et l’adolescent, l’hypnose peut aider en cas de :

  • Énurésie
  • Allergies
  • Problèmes de sommeil
  • Deuil ou séparation

Cette approche favorise l’autonomie, la confiance en soi et le mieux-être global. Pour aller au bout de votre démarche, n'hésitez pas à découvrir le reiki. Une pratique ancestrale qui favorise la relaxation et l'équilibre des énergies.

HypnoZen76 – Des pratiques complémentaires pour votre équilibre

Comment retrouver détente, vitalité et harmonie au quotidien ?

En associant des méthodes naturelles, il devient possible de réduire le stress, d’équilibrer le corps et de favoriser un bien-être physique et mental durable.

Reiki

Le reiki

Pratique énergétique ancestrale, canalise l’énergie universelle par les mains pour favoriser la détente et la guérison.

Shiatsu

Le  shiatsu de bien-être

Thérapie manuelle japonaise, agit par pressions ciblées pour rééquilibrer l’énergie vitale et soulager les tensions.

engagement

Les séances de smovey

Grâce à leurs anneaux vibrants, allient exercice physique et vibration énergétique pour stimuler la circulation, renforcer les muscles et apaiser le corps.

HypnoZen76 à Lillebonne

Prêt(e) à bénéficier d’une séance de thérapie brève ou de coaching ?

Contactez Hypno Zen 76 à Lillebonne pour planifier votre séance personnalisée et bénéficier d’un accompagnement sur-mesure pour le mieux-être, la gestion des émotions et le développement personnel.